garasi-kesehatan - Kami tidak dapat mengatakan, makanan-makanan di bawah ini tidak boleh lagi anda konsumsi. Tetapi berusahalah menghindari makanan di bawah ini dalam menu anda, jika anda ingin mempertahankan nutrisi danmenurunkan berat badan.
Pada dasarnya makanan pencuci mulut sudah memiliki kadar lemak dan gula yang tinggi. Jadi bayangkan betapa burukya jika di hidangkan dengan cara digoreng, dan jangan terlena dengan pisang goreng atau nanas goreng mentang-mentang buah. Karena di buat dengan adonan pembungkus dan sirup, mereka adalah pencuci mulut yang buruk.
Pada dasarnya, semua gorengan buruk bagi kesehatan, Jadi jika kentang goreng dilapisi keju, tentu makanan ini masuk dalam daftar paling buruk untuk dikonsumsi. Keju biasanya mengandung lemak 10x lebih banyak dari ikan dan daging putih. Apalagi di tambah karbohidrat goreng.
Minuman ringan dan soda buruk bagi kesehatan karena mengandung banyak kalori, meskipun dikonsumsi dalam jumlah kecil. Berdasarkan hasil studi, minuman bersoda dapat meningkatkan risiko kerapuhan tulang alias osteoporosis, sakit gigi, dan serangan jantung. Selain itu, minuman-minuman diet juga tidak direkomendasikan karena berpotensi meningkatkan risiko erosi gigi (karna gelembung-gelembung dalam minuman itu bersifat masam).
Alcopop adalah minuman yang mengandung alkohol dengan kadar 4-7 persen. Alcopop mengandung kalori yang tinggi , karena mengandung gula dan alkohol berkalori. Ditambah lagi, minuman itu penuh pewarna dan perasa, yang membuatnya menjadi minuman yang cukup beracun. Panduan yang cukup praktis adalah semakin cerah warna alcopop, maka semakin buruklah minuman itu untuk di konsumsi.
Oke, makanan cair memang tidak selalu buruk, namun makanan cair atau minuman makanan pengganti dapat menjauhkan anda daru mengonsumsi makanan yang tepat, Makanan pengganti mungkin akan lebih cocok dikonsumsi orang yang sedang sakit, namun jangan biarkan makanan semacam itu menggantikan makanan alami.
Daging olahan punya nama lain "Daging Misteri", karena tidak jelas apa yang terkandung di dalamnya. Namun satu hal yang pasti, jika daging olahan itu dikemas dalam kaleng dan jenis dagingnya tidak jelas, maka daging tersebut tidak baik bagi tubuh. Berusahalah untuk menghindari sosis dan salami, karena hasil olahan dengan lemak dan garam.
Chicken nugget hampir sama dengan sosis, yakni berasal dari daging sisa dicampur dnegan tepung. Dan saat nugget-nugget kecil itu digoreng, maka akan meningkatkan levelnya sebagai makanan terburuk untuk dikonsumsi. Sepotong kecil nugget yang d goreng menyerap lebih banyak lemak dari hasil penggorengan itu.
Jika ada satu makanan yang melambangkan makanan junk food abad ke-21, itu adalah donat. baik dilapisi, diisi, dikilapkan dengan gula dan selai, atau yang polos sekalipun, makanan ini tidak baik bagi tubuh. Bukan hanya sekedar masalah tepung halus dan gula halus, namun makanan ini juga di goreng dalam minyak sulingan. Donat akan mengganggu keseimbangan gula darah anda, dan dapat mempercepat proses pembakaran, sehingga anda akan cepat merasa lapar lagi.
Sup memang bukan makanan yang buruk an tidak layak di bandingkan dengan makanan-makanan diatas, Namun jika sudah berbicara mengenai garam dan makanan kemasan, maka tentu saja sup kaleng masuk daftar. Akan jauh lebih baik bila anda memasak sup sendiri, Bukan kalengan.
Nah, itulah 9 Makanan Paling Buruk Di Dunia, semoga menambah wawasan anda.
Shared Jika bermanfaat ^^
SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM
Tidak ada komentar:
Posting Komentar