Cara Mengatasi Mabuk Saat Perjalanan

garasi-kesehatan -  Mabuk perjalanan kerap kali terjadi pada kita yang sedang melakukan perjalanan jauh baik dari jalur darat, laut maupun udara.

Gejala tersebut sering terjadi dikarenakan salah satu bagian dari sistem keseimbangan (saraf sensorik, mata, dan telinga bagian dalam) merasa bahwa tubuh kita bergerak, tetapi bagian lainnya tidak. Contohnya, ketika sedang berada di dalam kita merasakan gerakan gelombang, tapi ,ata kita tidak melihat adanya pergerakan.

Mabuk perjalanan bisa terjadi pada siapa saja tanpa mengenal umur, jenis kelamin dan lainnya, tapi banyak kasus yang mana biasanya anak kecil usia 3-12 tahun serta wanita yang sedang datang bulan memiliki resiko sangat besar mengalami mabuk perjalanan.

Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan versi GARASITOGEL :

Jika Pusing dan mual yang di alami masih tergolong ringan, obat mabuk perjalanan kemungkinan tidak akan dibutuhkan. Kita cukup melakukan hal-hal berikut :

• Memandang ke kejauhan
• Santai sambil mendengarkan musik
• Duduk diam atau tiduran. Gunakan bantal atau sandaran kepala agar kepala tidak bergerak
• Menutup Mata
• Jangan bermain game
• Buka jendela atau naik ke dekat kapal supaya mendapatkan angin segar
• Memijat toto[ tertentu di bagian dalam pergelangan tangan antara dua tendon di lengan bagian dalam
• Tetap tenang selama perjalanan
• Bernafas dalam-dalam dan pelan-pelan
• Makan beberapa keping biskuit
• Minum sedikit air jahe

Apabila cara-cara diatas sudah di lakukan tapi mabuk perjalanan tidak hilang atau tergolong berat, obat mabuk perjalanan berikut bisa di minum.

Hyoscine atau scopolamine.
Anthitistamine (Chlorpheniramine, cyclizine, cyclizine HCL, dimenhydrinate, diphenhydramine, meclizine)
Antidopaminergics (promethazine dan metoclopramide).
Obat lain seperti ephedrine, alprazolam, diazepam, procholrperazine, dan ondansetron)

Ingat , obat-obatan tersebut disarankan untuk dikonsumsi sebelum perjalanan melalui darat, laut atau udara dimulai.

Daripada berpusing-pusing ria dan bolak-balik kamat kecil untuk muntah, lebih enak jika mabuk perjalanan dicegah, Caranya dengan :

• JIka naik mobil atau kereta duduklah didepan, jangan membaca, jangan menonton TV atau video.
• Jika naik kapal, pesanlah kabin yang berada di tengah  kapal dan dekat permukaan air, duduk di tengah-tengah kapal, memandang kejauhan, dan hirup udara segar.
• Jika naik pesawat, pilih tempat duduk dekat sayap, serta konsumsi sedikit makanan yang mudah dicerna sebelum dan selama berada dalam perjalanan jauh.
• Jaga asupan makan, minum, dan minumman berkalkohol sebelum dan selama perjalanan.
• Hindari makanan berbau tajam dan pedas.
• Jangan duduk berlawanan arah dengan laju kendaraan.
• Buka jendela kendaraan jika memungkinkan 
• Menutup mata atau tidur.
• Dalam perjalanan jauh cobalah minum air dingin atau jika memungkinkan jalan-jalan.
• Jangan makan atau minum dalam perjalanan dekat,

Itulah Tips Cara Mengatasi Mabuk Saat Perjalanan, Semoga bermanfaat, Terima Kasih.

SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM