Cara Alami Mengobati Mata Merah Karena Elergi

garasi-kesehatan - Pada Artikel Kesehatan kami ini kita akan membahas masalah mata. Mata merupakan alat indera penglihatan yang sangat penting ekali untuk selalu kita jaga, oleh karena itu jangan terlalu sepele akan hal kecil yang mengganggu kesehatan kedua mata ktia.

Pada dasarnya penyakit mata muncuk dikarenakan adanya peradangan atau infeksi pada selaput mata atau yang dikenal di dunia media dengan sebutan Conjunctivitis.

Conjunctivitis atau Konjunctiva adalah selaput mata yang terlihat transparan dan melapisi bola mata bagian luar serta kelopak mata bagian dalam. Jika terjadi peradangan maka pembuluh darah akan melebar dan inilah yang membuat mata menjadi merah, disertai gejala lain berupa mata berair, terasa pedih dan sakit bahkan bengkak.

Menurut para medis penyakit mata terdisi dari beberaapa jenis :

1. Penyakit Mata yang disebabkan oleh Virus 
2. Pemyakit Mata yang disebabkan oleh Infeksi Bakteri
3. Penyakit Mata yang disebablan oleh alergi seperti terkena debu dll
4. Penyakit Mata yang disebabkan oleh iritasi seperti terkena percikan api dan juga bahan kimia

Disini kita tidak membahas semua pengobatan mata berdasarkan jenisnya, melainkan hanya cara mengobati mata dikarenakan oleh alergi.

Untuk mengatasi mata merah karena alergu ternyata sangat mudah, hal tersebut dapat kita lakukan dengan cara-cara seperti dibawah ini .

Cara Alami Mengobati Mata Merah Karena Elergi : 

1. Jangan Menggosok mata yang gatal
Sering kami kita saat mengalami elergi pada mata yang dikarenakan oleh kotoran/debu yang masuk kedalam bola mata,  hal tersebut bukannya menjadikan mata menjadi lebih baik akan tetapi dapat memicu terjadinya peradangan dan meningkatkan rasa gatal pada mata.

2. Mencuci Mata Menggunakan Air Mawar
Salah satu cara yang sangat efektif untuk menggobati mata merah adalah dengan cara membasuh mata menggunakan air mawar, yang mana air mawar dipercaya berguna untuk menghilangkan rasa gatal dan membuat mata terasa dingin.

3. Menggunakan irisan Timun
Cara ini terlihat sedikit aneh, tapi ternyata timun mampu membuat mata terasa dingin dan menjadi lebih rileks.


4. Jauhkan Mata Dari Cahaya Ponsel, Laptop, Komputer 
Apabila anda mengalami masalah mata karena terkena debu alangkah lebih baik untuk tidak melihat cahaya laptop/komputer dikarenakan mata akan menjadi sensitif karena terkena cahaya dari elektronik.


5. Jangan Gunakan Tangan Untuk Menyentuh Mata 
Kita tidak bisa mengetahui seberapa banyak kuman yang menempel pada jari-jari tangan, apabila terjadi pada mata hal yang diperlukan adalah menggunakan kain lembut sebagai perantaranya.


6. Kompres Mata yang Sakit
Dengan mengkompres mata dipercaya sangat membantu untuk mengatasi mata merah karena elergi, hal yang harus dilakukan adalah membasuk wajah anda sampai bersih kemudian gunakan handuk untuk mengkompres mata anda dengan posisi mata tertutup.

7. Mengedipkan Mata Secara Terus Menerus 
Cara Yang terakhir adalah, apabila mata ktia terkena debu hal yang harus anda lakukan adalah dengan cara mengedipkan mata secara terus menerus, hal ini dapat membantu agar kotoran yang masuk pada mata segera keluar dari mata, setelah itu renda, wajah kita ke dalam air bersih, dengan cara posisi mata terbuka agar sisa-sisa kotoran ikut keluar dari mata.


Itulah Cara Alami Mengobati Mata Merah Karena Elergi.
Semoga Bermanfaat, Terima Kasih


SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM

Manfaat Sayur Brokoli Untuk Kesehatan Mata

garasi-kesehatan - Siapa saja pasti mendambakan mata dan penglihatan yang sehat serta jauh dari berbagai resiko serangan penyakit, biasanya, untuk menjaga agar mata dan penglihatan yang sehat diperlukan asupan gizi yang sesuai seperti memperbanyak untuk mengkonsumsi wortel. Wortel memang dikenal sangat baik untuk kesehatan mata.

Akan tetapi ternyata selain wortel ada sayur lain yang tak kalah menyehatkan untuk mata anda, apakah sayur tersebut, sayur tersebut ternyata brokolI.

 

Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam sayur brokoli sangat baik buat kesehatan mata. Para ahli yang telah melakukan riset terhadap brokoli yang mana menyebutkan bahwa brokoli tersebut banyak mengandung senyawa yang disebut sebagai I3C. Senyawa I3C di percaya dapat menjaga kesehatan mata dengan baik dan juga mendetoksi retina mata sehingga membuat mata agar selalu sehat, penglihatan tajam serta selalu bening.

Selain untuk penglihatan, nutrisi yang terkandung di dalam sayur brokoli ini sendiri juga bisa mencegah permasalahan kesehartan mata yang terjadi . Nutrisi dari vitamin yang terkandung di dalam brokoli khususnya xat antioksidan di dalam nya juga akan membuat mata jauh dari resiko tumor maupun kanker. 

Salah seorang peneliti menjelaskan bahwa nutrisi pada Brokoli akan menjaga kesehatan mata dengan baik. Nutrisi ini nantinya juga akan membantu seseorang memiliki penglihatan yang lebih tajam juga jauh dari resiko seperti rabun, katarak saat usianya sudah senja, Sementara itu, dan juga salah seorang peneliti lainnya mengungkapkan bawha ia dan rekan-rekan lainnya akan melakukan penelitian lanjutan terkait penemuan ini. Dan memastikan bahwa brokoli benar-benar sangat baik buat kesehatam mata.

Denganadanya penelitian tersebut di harapkan agar para ahli melanjutkan untuk mencari temuan baru yang lebih mengesankan terkait hal ini. Selain brokolo, para ahli juga menyebutkan bahwa makanan lain yang juga sangat baik dan memungkinkan menjaga kesehatan mata dengan baik adalah jenis kacang-kacangan, ikan dan minyak nabati.

SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM

Bahan Makanan Untuk Kesehatan Mata

garasi-kesehatan - Bahan Makanan Untuk Kesehatan Mata Berikut terdiri dari bermacam sayuran dan buah-buahan. Selain mata bebas dari beberapa untuk gangguan penyakit, mata yang sehat akan menimbulkan pesona tersendiri terutama untuk kecantikan.

Berikut ada 10 bahan makanan untuk kesehatan mata penting untuk diketahui : 

Telur
Telur mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan mata seperti vitamin A,Zinc, lutein, lesitin, B12, vitamin D dan Sistein.

Apulkat 

Apulkat mengandung lebih banyak Zat lutein yang sangat penting untuk pencegahan makula dan katarak. 

 

Wortel

Wortel terkenal memiliki kandungan vitamin A dimana yang paling dibutuhkan untuk kesehatan mata.

 

Tomat

Selain mengandung vitamin C yang tinggi baik untukkekebalan tubuh, tomat juga mengandung citamin A yang bagus untuk kesehatan mata.

Brokoli

Brokoli merupakan sumber vitamin , Kalsium, lutein, seaxanthin, dan sulfotaphane yang baik untuk mata.

Kubis

Kubis ternyata juga merupakan sumber vitamin A, lutein dan zeaxanthin yang baik untuk mata.

Biji Bunga Matahari

Biji Bunga Matahari atau ada yang menyebutnya kwaci ternyata mengandung selenium, nutrisi mencegah katarak dan juga menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

Bayam

Bayam adalah jenis sayuran yang dikenal mengandung zat besi, namun sayuran berwarna hijau ini juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Nutrisi penting lainnya termasuk lutein dan zeaxanthin.

Bawang Putih

Bawang putih mengandung slenium dan nutrisi mata lain nya seperti vitamin C dan quercetin.

Ikan Salmon

Ikan salmon kaya akan omega 3 asam lemak, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, ikan salmon juga mengandung asam folat, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A.

SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM