Garasi-kesehatan - Lelah dgn stretch marks? Diet dgn nutisi yg serasi & menerapkan sari lemon terhadap lokasi stretch marks mampu menjadi seleksi. Berikut sekian banyak pedoman bermanfaat dari Dr Mandeep Singh, konsultan bedah plastik & kosmetik dari Paras Hospital, Gurgaon, dilansir dari Medindia.
1. Minum tidak sedikit air
Setidaknya minum 8 – 10 gelas air tiap-tiap hri & Anda dapat menyaksikan perubahan terhadap kulit. Tanda stretch marks perlahan dapat pudar.
2. Makan makanan diet bernutrisi
Makan setara & diet bernutrisi yg tajir dapat asupan vitamin C & E, zinc, silika, & nutrisi yang lain buat perawatan kulit kamu. Vitamin C mutlak buat memperbaharui jaringan konektif. Masukkan makanan yg tajir bakal vitamin C seperti stroberi, blueberry, bayam, wortel, kacang-kacangan, & biji-bijian dalam diet Anda.
3. Sari lemon
Sari lemon yakni asam alamiah yg dapat menopang memudarkan stretch marks. Usapkan sari lemon di stretch marks bersama aktivitas memutar. Biarkan selagi 10 menit sebelum dibilas.
4. Lembapkan kulit dengan cara rutin
Gunakan pelembap yg menopang kulit terus elastis. Losion & krim amat baik mengatasi stretch marks yg baru muncul, serta stretch marks lama. Krim dgn kandungan retinoic acid paling keren utk menghilangkan stretch marks baru. Anda pula boleh mengoleskannya terhadap kulit waktu berat tubuh turun.
Setidaknya minum 8 – 10 gelas air tiap-tiap hri & Anda dapat menyaksikan perubahan terhadap kulit. Tanda stretch marks perlahan dapat pudar.
2. Makan makanan diet bernutrisi
Makan setara & diet bernutrisi yg tajir dapat asupan vitamin C & E, zinc, silika, & nutrisi yang lain buat perawatan kulit kamu. Vitamin C mutlak buat memperbaharui jaringan konektif. Masukkan makanan yg tajir bakal vitamin C seperti stroberi, blueberry, bayam, wortel, kacang-kacangan, & biji-bijian dalam diet Anda.
3. Sari lemon
Sari lemon yakni asam alamiah yg dapat menopang memudarkan stretch marks. Usapkan sari lemon di stretch marks bersama aktivitas memutar. Biarkan selagi 10 menit sebelum dibilas.
4. Lembapkan kulit dengan cara rutin
Gunakan pelembap yg menopang kulit terus elastis. Losion & krim amat baik mengatasi stretch marks yg baru muncul, serta stretch marks lama. Krim dgn kandungan retinoic acid paling keren utk menghilangkan stretch marks baru. Anda pula boleh mengoleskannya terhadap kulit waktu berat tubuh turun.
SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM
Tidak ada komentar:
Posting Komentar