Cara Mudah Menjaga Handuk Agar Tetap Segar

garasi-kesehatan - Handuk tentunya tak bisa lepas dari kesehatan anda. Mulai dari mengerikan tubuh sehabis mandi sampai untuk berjemur di atas pasir pantai. Handuk yang segar bisa terasa sangat empuk dan nyaman di kulit.

Untuk menjaga handuk anda segar lebih lama berikut ini adalah caranya : 

1. Hindari Pelembut Cucian

Walaupun mungkin anda sangat suka wanginya, pelembut cucian sebenarnya melapisi serat alami handuk dan akan membuat mereka jadi lebih tidak lembut seiring waktu.

2. Jauhkan dari Produk perawatan Kulit

 

Lebih spesifik lagi, jauhkan handuk dari apa saja yang mengandung benzoyl peroxide atau alpha hydroxy acids (biasnya ada di dalam krim jerawat atau exfoliators). Hal ini karena kedua kandungan tadi bisa menyebabkan perubahan warna pada handuk.

3. Cuci Setelah Penggunaan Ketiga 

Setelah anda mandi, tentunya anda tak ingin mengeringkan tubuh dengan sesuatu yang lembap bukan? Memastikan handuk selalu dicuci setelah penggunaan ketiga akan membuat nya segar dan tahan lebih lama.

4. Cara Menggunakan Air Dingin Dengan Hanya Sedikit Deterjen 

Air Dingin membuat warna cerah lebih lama, dan menggunakan hanya sedikit deterjen membantu menjaga serat handuk tetap lembut.

5. Gantung Diatas Besi Lurus

Membiarkan handuk di lantai, atau menggantungnya di atas kaitan baju membuat kelembapan terjebak di dalam handuk.

Jadi pastikan anda menggantungnya di atas besi lurus panjang.

6. Ganti setiap dua tahun

Handuk sudah anda gunakan setiap hari. Tentunya dua tahun sudah lebih dari cukup untuk "masa hidup" sehelai handuk.

Shared jika bermanfaat, Terima Kasih. 

SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM

 

Tips Menjaga Kesehatan Dengan Buah Semangka

garasi-kesehatan - Semangka adalah jenis buah yang memiliki hampir 9- persen kandungannya terdiri atas air. Buah inii biasanya berwarna merah dan juga berwarna kuning dan sangat cocok di konsumsi pada waktu siang hari saat matahari sedang terik sebagai penghilang rasa dahaga.

Warna merah pada semangka ternyata menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, berakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. oleh karena itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setuap menu harian anda.

 

Kandungan nutrisi dan vitamin yang dimiliki semangka sangat melimpah dan membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda :

• Mengurangi Lemak

Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan sebagai pengurang lemak berlebih yang berada didalam tubuh kita.

• Memperkuat Tulang

Semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan kalsium yang berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjanng waktu.


SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM

Cara Sederhana Mencegah Penuaan Dini

garasi-kesehatan - Siapa saja pasti menginginkan kulit yang halus, sehat tanpa adanya kerutan dan selalu terlihat awet muda. Banyak usaha yang telah dilakukan mulai dari menggunakan produk kecantikkan, produk anti penuaan, penggunaan sunscreen rutin, olahraga rutin, dan istirahat cukup.

Sebenarnya juga hal yang tak kalah penting adalah mengatur pola makan. Makanan yang sehat tentunya juga akan membuat kulit menjadi sehat.

Dibawah ini adalah beberapa makanan yang dapat menjaga dan mencegah penuaan dini :

1. Apulkat mengandung berbagai macam nutrisi antara lain lemak yang sehat, lemak monounsaturated yang berfungsi menjaga hidrasi kulit tetap baik dan membantu asorbsi beberapa vitamin yang dibutuhkan kulit.
2. Buah jeruk memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga baik untuk hidrasi kulit dan sel. Selain itu jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C ini berguna untuk membentuk kolagen sehingga hasilnya kulit menjadi halus. Semua buah dan sayur baik untuk kesehatan kulit. Pilih buah yang berwarna karena mengandung berbagai macam nutrisi. 
3. Jenis ikan ini baik untuk kesehatan kulit karena kandungan lemak omega-3 yang ada didalamnya. Menurut penelitian, kandungan nutrisi omega-3, khususnya dari ikan dapat menghambat sel-sel kanker kulit berkembang dan menyebar. Konsumsi setidaknya 3 kali dalam seminggu. 
4. Buah anggur ternyata juga baik untuk kulit, Kandungan resveratrol yang ada pada kulit anggur dapat melawan inflamasi yang terjadi . Selain itu, kandungan ini dapat melawan pengaruh buruk dan sinar UV. Namun demikian tetap diperlukan sunscreen untuk proteksi kulit. 
5. Daging sapi. Konsumsi daging sapi terutama pada baguan yang tanpa lemak seperti sirloin juga disarankan. Hal tersebut karena mengandung protein dengan kualitas tinggi. protein diperlukan untuk membentuk kolagen.
6. Konsumsi oat juga disarankan. Oat merupakan sumber karbohidrat dengan indeks glikemik yang rendah sehingga tidak menaikkan kadar gula darah anda seperti yang terjadi jika mengkonsumsi nasi, pasta, roti dan sebagainya. Menurut penelitian, kadar gula yang tinggi pada makanan bisa menjadi pencetus munculnya jerawat dan kerutan. Selain itu, oat memiliki struktur kimia tanaman yang alami sehingga dapat mencegah kerusakan sel kulit dan meredakan intasi kulit.

Itulah beberapa tips mencegah penuaan dini. 
Shared jika bermanfaat.


SUMBER : WWW.GARASIGAMING.COM